Зона мпк. Аэробные и анаэробные зоны. Аэробная анаэробная МПК. Зона нагрузки МПК. Зоны аэробной и анаэробной нагрузки. Зоны тренировочных нагрузок по ЧСС. Тренировочная нагрузка по ЧСС. Зависимость максимальной ЧСС от возраста определяется. ЧСС В зависимости от нагрузки