Йог схема. Базовые асаны йоги для начинающих. Основные асаны йоги Айенгара. Последовательность асан в хатха йоге для начинающих. Асаны йоги Айенгара с названиями. Баддха Конасана. Баддха Конасана схема. Упавишта Баддха Конасана. Баддха Конасана поза. Хатха-йога комплекс асан