Выдох дольше вдоха. Польза правильного дыхания. Важность правильного дыхания. Правильное дыхание. Условия правильного дыхания. Дыхательная гимнастика для успокоения нервной системы. Дыхательная техника для успокоения. Дыхательные упражнения для успокоения. Вдох выдох