Время под нагрузкой. Системы энергообеспечения мышечной деятельности. Режимы энергообеспечения мышечной деятельности.. Анаэробная система энергообеспечения. Механизмы энергообеспечения при мышечной работе. Количество подходов и повторений для роста мышц. Сколько подходов делать для роста мышц