Вертикальным толчком шарику. Вращается в вертикальной плоскости. Движение в вертикальной плоскости. Сила натяжения вращающийся в вертикальной плоскости веревки. Шарик вращается в вертикальной плоскости. Комплекс упражнений для развития прыгучести в волейболе