Узкий трицепс. Отжимания на скамье на трицепс. Упражнения на трицепс на скамейке. Отжимания от скамьи. Отжимания от скамейки. Жим штанги лежа узким хватом. Жим лежа узким хватом на трицепс. Жим штанги лежа узким хватом на трицепс. Разгибание рук в кроссовере на трицепс