Упражнений особенности программ. Разновидности аэробики. План тренировки по степ аэробике. Разновидности оздоровительной аэробики. Силовые виды аэробики. Основы методики самостоятельных занятий. Самостоятельные занятия физическими упражнениями. Методика занятий физическими упражнениями