Упражнения в горизонтальном положении. Flutter Kicks упражнение. Упражнение махи ногами лежа на спине. Попеременный подъем ног на пресс. Упражнение ножницы. Упражнения для коленей. Упражнение сгибание ног лежа на спине. Лежа на спине колени согнуты. ЛФК лежа