Упражнения со значительным отягощением. Силовая тренировка упражнения. Комплекс силовых упражнений с отягощениями. Комплекс физических упражнений с отягощением. Силовой комплекс упражнений на мышцы. Планка с отягощением. Боковая планка с отягощением. Высокая планка с отягощением.