Упражнения на развитие специальных способностей. Средства развития скоростно-силовых качеств упражнения. Комплекс упражнений для развития силовых способностей. Основы воспитания силовых способностей в гимнастике реферат. Комплекс упражнений для развития скоростно-силовых качеств