Упор лежа техника. Бег в упоре лежа. Бег из упора лежа. «Альпинист» в упоре лежа. Скалолаз в упоре лежа. Отжимания. Отжимание в упоре лежа. Отжимания от пола. Упоры для отжиманий. Техника сгибания и разгибания рук в упоре лежа. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу техника выполнения ГТО