Упор лежа на руках. Планка в упоре лежа. Треугольная планка swl55t. Упор лежа на локтях планка. Динамическая боковая планка. Отжимания. Правильные отжимания. Отжимания от пола. Упражнения отжимания. Отжимание в упоре лежа («пуш-ап»). Упражнение отжимание в упоре лежа