Тяга сидя на скамье. Тяга на заднюю дельту на скамье. Reebok тяга т-грифа. Тяга т-грифа широким хватом. Задняя Дельта на скамье. Жим Тейта + французский жим. Разгибание рук из-за головы с гантелью. Французский жим стоя с гантелью. Французский жим гантелей на трицепс