Техника трицепс. Французский жим с гантелями стоя техника выполнения. Французский жим гантелей стоя. Французский жим стоя с гантелью. Разгибание 1 руки сидя с гантелью из-за головы. Разгибание на трицепс на Верхнем блоке. Тяга верхнего блока на трицепс. Разгибание рук с верхнего блока на трицепс