Суть аэробики. Степ аэробика. V‑шаг (v‑Step) степ-аэробика. Фитнес аэробика. Фитнес степ аэробика. Фитнес занятия. Групповые занятия. Групповая тренировка в зале. Силовая групповая тренировка. Екатерина Рыкова калланетика. Валерия Зеленова шейпинг. Физические упражнения