Сколько углеводов на килограмм веса. Грамм углеводов на 1 кг веса для набора мышечной массы. Сколько грамм углеводов на 1 кг веса. Белки и углеводы для набора мышечной массы. Сколько нужно углеводов на 1 кг веса. Как рассчитать калории для набора мышечной массы для мужчин