Сколько надо заниматься в неделю. Сколько тренировок в неделю нужно. Сколько раз в неделю нужно тренироваться. Календарь тренировок. Сколько нужно заниматься спортом в неделю. План тренировок на месяц для бега. Тренировочные планы для бегунов на длинные дистанции