Сколько должен быть дефицит. Дефицит калорий. Как создать дефицит калорий. Дефицит ккал. Что есть чтобы создать дефицит калорий. Как посчитать калории для похудения формула. Как рассчитать потребность в калориях. Как посчитать норму калорий формула. Как посчитать количество калорий формула