Рывок двумя руками. Kettlebell Swings кроссфит. Махи гирей CROSSFIT. Американские махи гирей кроссфит. Русские махи гирей кроссфит. Жим гири 16 кг техника. Упражнения с двумя гирями 16 кг. Жим гири стоя. Толчок жим гири 24 кг. Толчок гири 24 кг техника. Рывок гири 16 кг техника