Рост мышечной массы тренировки. Цель силовой тренировки. Упражнения для увеличения мышечной массы. Упражнения для наращивания мышечной массы. Цели и задачи силовой тренировки. Бодибилдеры. Мышцы бодибилдинг. Большие мышцы. Мощные мышцы. Базовые упражнения. Базовые упражнения на мышцы