Разгибание лежа на скамье. Кикбэк на трицепс с гантелями. Трицепс на скамье с гантелей лежа. Трицепс с гантелями на скамье. Разгибание на трицепс лежа на скамье. Французский жим лежа 3х12. Французский жим лежа на трицепс. Французский жим на трицепс. 1) Французский жим лежа