Рассчитать кбжу для набора мышечной массы. Формула расчета килокалорий для набора мышечной массы. Необходимое количество калорий для набора мышечной массы. БЖУ для набора мышечной массы мужчине. Формула для подсчета калорий для набора массы. Суточная норма белков жиров и углеводов таблица