Программа тренировок прыжка. Упражнения на взрывную силу. Тренировка на взрывную силу ног. Упражнения, развивающие взрывную силу. Комплекс упражнений для развития взрывной силы. Программа тренировок на увеличение высоты прыжка. Тренировки для увеличения прыжка в высоту