Поза буквой н. Паршва дханурасана. Випарита Вирабхадрасана. Хануманасана. Паршва Уткатасана. Бакасана. Асана бакасана. 9. Бакасана. Бакасана Айенгар. Уттхита Намаскарасана. Аштанга Намаскарасана. Супта Бхекасана. Уттхита Аштанга Намаскарасана. Адхо Мукха Шванасана