Поза асаны. Ардха Падма бакасана. Паршва бакасана. Паривритта бакасана. Ардха Ширшасана. Сету бандхасана. Поза сету бандхасана. Поза моста — сету бандхасана. Сету бандхасана техника. Паривритта Триконасана. Уттхита Триконасана. Асана Паривритта Триконасана