После качания пресса болит. Правильная поза при качании пресса. Эффективные упражнения на пресс после кесарева. Упражнения на верхний пресс живота. Болит пресс. Должны болеть мышцы после тренировки. Обязательно ли должны болеть мышцы после тренировки. Должны ли болеть мышцы после каждой тренировки