Помощью ходе - 7 фото и картинок

Помощью ходе.

Техника спуска и подъёма на склон на лыжах.

Подъем елочкой и полуелочкой на лыжах.

Подъем на склон полуелочкой и спуск на лыжах.

Техника подъёма в гору на лыжах лесенкой.

Одновременный бесшажный ход на лыжах.

Одновременный бесшажный ход или даблполинг.