Подвижность ног упражнения. Упражнения для улучшения подвижности позвоночника. Упражнения для гибкости позвоночника. Упражнения для гибкости спины. Упражнения на гибкость для поясницы. Комплекс общеразвивающих упражнений на гибкость 5-7 упражнений. Комплекс из 3-4 упражнений по развитию гибкости