Поднятие согнутой ноги. Обратные скручивания упражнение на пресс. Кранчи (скручивания на пресс). Кранч упражнения на пресс. Обратное скручивание обратный Crunch. Упражнения на пресс лежа. Подъем туловища лежа на спине. Пресс с согнутыми ногами. Скручивания лежа на спине на пресс