Подхват под одну ногу. Техника подхвата в дзюдо. Подхват под две ноги. Подхват под две ноги дзюдо. Подхват под две ноги самбо. Базовые приемы самбо. Боевое самбо приемы для начинающих. Зацеп изнутри в самбо. Базовые приемы боевого самбо. Uchi-Mata дзюдо. Учи мата бросок в дзюдо