Подготовка нагрузка. Высокая физическая нагрузка. Тяжелые физические нагрузки. Уставший после тренировки. Восстановление после физических нагрузок. Упражнения физ нагрузки. Функциональный тренинг упражнения. Самостоятельная физическая тренировка. Основная часть тренировки