Отжимания от скамьи мышцы. Отжимания с упором сзади на скамье. Отжимания обратным хватом от скамьи техника. Обратные отжимания мышцы. Отжимание от скамьи обратным хватом на трицепс. Отжимания от скамьи на грудные мышцы техника. Отжимания от скамьи для девушек