Основные способы передвижения в подъемы. Способы преодоления подъемов. Преодоление подъемов и спусков на лыжах. Техника преодоления подъемов на лыжах. Способы преодоления подъемов на лыжах скользящим шагом. Техника попеременного двухшажного хода. Техника ходьбы на лыжах двухшажный попеременный ход