Основное средство офп. Цели общей физической подготовки. Задачи ОФП. Основные задачи ОФП это. Общая физическая подготовка цели и задачи. ОФП детей цели и задачи. Методы развития выносливости схема. Упражнения для развития собственно силовых способностей. Средства развития скоростно-силовых качеств упражнения