Опускать постепенно. Рука опущенная вниз. Рука опущенная вниз рисунок. Рисунок рука опушенавниз. Руки опущенные вниз нарисованные. Лежа на животе ноги согнуты. Лежит на животе с согнутыми ногами. Сгибание ног лежа на животе. Сгибание коленей лежа. Паршва Марджариасана