Нога стоящая на опоре. Отведение ноги вбок упражнение. Махи ногами. Упражнение махи ногами вперед. Упражнения на ноги стоя. Приседания со стулом. Приседания с опорой на стул. Приседания держась за стул. Приседания на стул упражнение. Подъем ног в упоре на локтях