На все тело 30 минут. Книга 7 минут на фитнес. Домашние занятия спортом. Утренние физические упражнения. Домашние тренировки. Фитнес дома. Функциональный тренинг упражнения. Кроссфит женщины. Девушка на тренировке. Тренировка кроссфит для девушек. Планка (Plank):