Мпк выносливость. МПК максимальное потребление кислорода норма. Максимальное потребление кислорода у мужчин. Кардио выносливость МПК норма для женщин. Максимальное потребление кислорода у женщин. Зоны интенсивности нагрузок по частоте сердечных сокращений ЧСС