Мпк анаэробный. Тренировочные зоны пульса. МПК пульс. Анаэробная нагрузка МПК. Аэробная и анаэробная зона пульса. Анаэробный порог ЧСС. Порог аэробного обмена как определить. Попог аэроьного обмкна ПАО. Анаэробные нагрузки показатели. Зоны тренировочного режима