Метод максимальных нагрузок. Метод динамических усилий развития силы. Метод максимальных усилий. Метод максимальных усилий упражнения. Метод максимальных усилий упражнения примеры. Сила сокращения мышц. Снижение мышечной силы. Максимальная сила мышц. Измерение силы мышечного сокращения