Место поза. Трианг Мукха. Трианг Мукха экапада Пашчимоттанасана. Супта Уттанасана. Урдхва чатуранга дандасана. Навасана 3. Саламба Навасана. Йога. Позы йоги. Асана Какасана. Какасана и бакасана. Йога поза ворона. Ананда Баласана. Поза восьмерка. Самая полезная поза