Махи ногами вперед в сторону. Махи ногами в сторону. Махи ногами вперед назад в сторону. Махи ногами стоя. Махи ногами в сторону стоя. Махи ногой назад стоя. Упражнение махи ногами стоя. Отведение ноги вперед. Отведение ноги назад стоя. Ходьба на ягодицах. Махи ногами зарядка