Лежит внутренней стороной. Упражнения для внутренней стороны бедра. Утяжелители на ноги для тренировок. Упражнения на внутреннюю часть бедра. Упражнения на внутреннюю поверхность бедра. Постизометрическая релаксация мышц бедра упражнения. Растяжка квадрицепса лежа