Левый бок правая рука вытянута. Правая рука регулировщика вытянута вперед. Сигналы регулировщика. Если регулировщик вытянул правую руку вперёд. Регулировщик жесты правая рука вытянута вперед. Упражнения лежа на спине. Лежа на спине ноги согнуты. Скручивания лежа на спине