Картинки упр. Уттана Шишасана. Кумбхакасана виньяса. Позы в йоге. Упражнение стойка на четвереньках. Скручивания кранчи. Упражнения для пресса. Упражнения доля пресса\. Упражнения длямпресса. Планка и боковая планка. Планка боковая упражнение. Боковая планка (на каждую сторону)