Как сделать прогиб в пояснице. Упражнения для гибкости спины. Упражнение прогиб. Упражнения для поясничного прогиба. Упражнения для прогиба спины. Поднимание туловища до прогиба в пояснице. Упражнение поднимание туловища до прогиба в пояснице. Метод определения силы мышц-разгибателей туловища: