Как называется упражнение где. Бёрпи. Планка приседания отжимания. Берпи упражнения. Упражнение прыжки из планки. Подъем ноги. Скручивания с подъемом ног. Упражнение поднятие ног. Пресс ноги вверх. Лодочка упражнение для спины. Упражнения для спины лежа на спине