Как должны стоять ноги. Правильная постановка стопы. Правильная постановка стопы при шаге. Движение стопы при ходьбе. Постановка стопы при ходьбе. Выпады с гантелями для девушек техника выполнения. Упражнение выпады вперед для ягодиц. Выпады плие с гантелями