Физкультура для шейного отдела. Упражнения для укрепления мышц шейного отдела позвоночника. Комплекс упражнений при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Гимнастика для шейных позвонков при остеохондрозе. Остеохондроз шеи ЛФК упражнения. Гимнастика для шеи и спины для укрепления мышц спины