Фитнес тренировка стоя. Упражнения. Упражнение на пресс стоя на ногах. Упражнения для пресса стоя. Упражнение дл япреса стоя. Подъем на носочки. Упражнения на икры. Тренировка на икры ног. Упражнения для икронодныхмышц. Приседания в парах. Занятия фитнесом в паре